SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Witam w nowym dziale!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a można liczyć na to że w kolejce nie będzie się czekać 2msc? ja codziennie 3 razy patrze na tą stronę czy już nie powastała :> na razie ćwicze godzine pilatesa i godzine marszu oraz jem zdrowe rzeczy, bo stweierdziłam że zanim się doczekam to będę wyglądać jak banialuka sorki za uszczypliwość ;) ale długo to trwa....

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 10:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podoba się ? TRENING MASA , 4 DNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK:suarez1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:23msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2010-09-25 08:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiek ucznia... we środku kwietnia idę na kurs pełnego instruktora (na razie mam asystenta instr.. i w Polsce po pierwszym roki USM ze specjalizacją pływania )w Polsce jest od razu instr.. no więc zobaczę czego tam mnie nauczą choć myślę ze niewiele :D ps jak bym za długo nie odpowiadał to pisz na @ którą podałem w pierwszym lub 2 poście pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7304 Data: 2009-04-01 05:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ze mnie. No to połączyłem tak - Karate + Combat + Zapasy w stylu wolnym + i... parapsychologia /powiedziałem nie smiac sie :(\ . Parapsychologia daje mi to ze juz długo tym sie Zajumuje i mozna w sobie umysł zaprogramowac ze odczuwasz zagrozenie niebezpieczenstwo , bezpieczenstwo. Ale wrócmy do tematu.No to w szkole ktos chciał mnie [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-05 16:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy, cały ten syf, dla kogo i po co?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sport_test - bierzesz koks? jesli tak to -> Wiadomo, że kazdy umrze, ale chyba chcecie długo i bez cierpienia sobie pobyć na świecie? np dla rodziny...

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 16:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból głowy po skakance

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to nie jest wina nas, lekarzy, tylko chorego systemu na ktory nie mamy zadnego wplywu i wina nfz bo tak kontraktuje porady specjalistyczne,a przekroczenie limitu pacjentow nie placi. dlatego tak dlugo sie czeka na wizyte u specjalisty.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15011 Data: 2007-06-05 21:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl metanabol

    Post
    Doping

    Opowiem do tego podobna historije : a mianowicie moj kumpel zaczał cwiczyc w domu podnosic ciezary i usłyszał ze jezeli wezmie sterydy stanie sie mega koksemi ten moj kolega długo sie nie zastanawiając po ''długim intensywnym miesiecznym treningu'' zamowił 300 tabletek metki i 2 zaszczyki deki dodam ze niemial zielonego pojecia o ssa....wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7879 Data: 2008-01-19 19:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Krwisty) Stek pytań początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej, przepraszam że długo nie odpisywałem ale jakoś czasu brak było. Podsumowując Mam zamiar robić 3 treningi tygodniowo + raz w tygodniu basen Co do przysiadów. Myślałem że to jedno z podstawowych ćwiczeń na początek, bardzo lubiłem to ćwiczenie jeszcze za czasów gry w siatkówkę (raz na jakiś czas mogliśmy dorwać się do sztang ale bardzo rzadko, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2016-09-25 18:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile można zjeść na tydzień jajek??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A kazeinka np z twarogu nie mozna postawić na równi z jajkami .Bardzo długo się wchłania i mięsnie cały czas odzywiają się białeczkiem np 2ostatnie posiłki w ciągu dnia albo 3.Dobre białko i na rzeżbie najlepsze , na mase tez dobre:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-09 23:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dlugo robic cykl na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dlugo powinien trwac cykl na mase czy 3 miesiace jest oke Chce nabrac jak najwiecej miesni ale tez jak najmniej tluszczu i zeby bylo zdrowo dla organizmu.Dieta jest suple sa zarąbiste pytanie jak o takie coś pytasz na bank nie masz diety.Cykl na masęja już robię 2 lata taki cykl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 18:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do biegania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te 3000 to troche malo zeby kupic dobry sprzet bys musiala wydac ciut wiecej na stronei athleticshop to masz 2 bieznie do wyboru z 20 najlepiej kupic taka zeby min bylo 12km/h w predkosci,a najlepiej to 16km/h a co do reszty to najlepiej sprawdzic ja w praktyce,gdyz kazdej osobie pasuje co innego i inne funkcje wykorzystuje a co do butow to tez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 13:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Broń gazowa

    Post
    Sztuki Walki

    Akurat mialem taka sytuacje ze dlugo mozna by dyskutowac na temat glupie-nieglupie. Czekac nie mialem zamiaru az sobie szanowni koledzy odejda zeby wsiasc do wlasnego samochodu. Taka sytuacja patowa w ktorej nie mialem duzego wyboru. Isc grzecznie i najprawdopodobniej dostac po ryju narazajac tez przy tym dziewczyne lub okazac agresje i wyjsc [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 22:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program mens healtha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu "...Jeśli ktoś woli być 72 kilowym kurakiem" no wypraszam sobie wpedzasz mnie w glebokie kompleksy ;o) Ale wiedzialem ze tak sie to skonczy pytanie bylo o ocene treningu a skonczylo sie na ocenianiu gazet ublizaniu sobie i wyjezdzaniu z takimi plytkimi tekstami jak o zasobnosci materialnej uczestnikow forum, a tak na marginesie i [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 11031 Data: 2006-08-08 18:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas juz znam. Dlugo juz kombinuje z roznymi cwiczeniami. Stanelam w miejscu, bo moja sylwetka zmienia sie nie w ta strone, w ktora zamierzalam. Dlatego zwracam sie do Was. Wszystkie mozliwe fora i artykuly na ten temat czytalam, bo jest wiele kobiet z podobnym problemem i... nigdzie nikt nie zna odpowiedzi. Zdobylam jeszcze jeden dowód. No [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6756 Data: 2013-09-26 11:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Htz prostata odblok

    Post
    Doping

    Nie mam zdjecia, bo mi nie dal, powiedzial podczas badania, ze prostata w normie. Biore od 3 miesiecy Wierzbownice Palme sabalowa Cynk Wit d3 8000tys Cytryniam magnezu forte z b6 Byly tez 2 opakowania na dop3l na prostate fortee Zdecydowalem sie jednak na ten odblok, jako ze dlugo to nie trwalo i troche hcg w trakcie szlo i jadra nawet ok, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2023-01-04 14:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile hcg

    Post
    Doping

    [...] takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi. Ja ci powiem że ja na boldzie dysze jak lokomotywa :) napewno nie podnosi mi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2022-09-14 12:46:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Elo może minelo troche czasu od rozpoczecia tematu ale napisze to co mam do napisania wcale nie prawda ze poprzez dlugie wytrzymalosciowe biegi nie mozna wypracowac dobrego wyskoku jako zawodnik(koszykaz) weim z doswatczenia mojego mojich kumpli i trenera ze wyskok mozna wyprac poprzez dlugo dystansowe biegi W tamtym roku kumple z druzyny [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 2007-06-21 20:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja juz mialem w tej nowszej wersji bo pamietam ze czekalem aż mi go sprowadza bardzo dlugo:/ no dokladnie poczytalem ostatnio troche w wolnych chwilach i ile stacków tyle opinii wiec najlepiej chyba na sobie sprawdzic. Pompa na treningu ogolnie fajna sprawa wiec po czesci znaczenie tez to ma i na dobra sprawe zostalem zdany na siebie :D nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2009-04-25 23:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie tak jak mówiłem położyłem się do szpitala na badania i wszystko h.. strzelił przypadkiem wykryli u mnie wirus WZW-c porobili wszystkie badania określili genotyp i zwloknienia watroby niby nie ma tragedii wyniki podwyższone. Dzisiaj byłem na wizycie i na koniec lutego mają zacząć leczenie przez 3 miesiące. Zastanawiam się co teraz zrobić z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2017-01-19 23:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz kolej na innych Kto wie, może to spowoduje, że Stoch zacznie jeszcze lepiej skakać? Swoją drogą jakby nie daj Boże nie było sukcesów, to ciekawe jak długo TVP będzie pokazywać konkursy ?

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 19:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)